1. Da li smem da pijem Aktivni ugalj dok uzimam terapiju za anemiju – Referum i Folnak?
Aktivni ugalj može da se pije uz pomenutu terapiju, kao i bilo koju drugu terapiju, samo treba da se napravi pauza od bar 2 sata između uzimanja aktivnog uglja i primene lekova.

2. Da li se paralelno može piti Aktivni ugalj i probiotik?
Da, samo treba da se napravi pauza od bar 2 sata između uzimanja aktivnog uglja i probiotika.

3. Da li deca mogu da koriste Aktivni ugalj?
Deca starija od tri godine mogu da koriste Aktivni ugalj. Ako je potrebno sadržaj kapsule se može rastvoriti u čaši vode i popiti. Deci mlađoj od tri godine se može na ovaj način dati jedna kapsula aktivnog uglja uz konsultaciju sa lekarom.

1. Da li Zelena kafa može neograničeno da se koristi ili je potrebno praviti prekide u konzumiranju?
Nema ograničenja u dužini primene Zelene kafe kapsula, možete je koristiti bez prekida. Potrebno je da se preparat koristi najmanje 2 meseca da bi se videli rezultati. Ukoliko želite, možete napraviti pauzu nakon 3-4 meseca primene koja će trajati 2-3 nedelje.

2. Kada je najbolje da pijem Zelenu kafu kapsule?

Najbolje vreme za konzumaciju je ujutru, 30 minuta pre doručka, na prazan stomak. Popijte 1 kapsulu sa čašom vode (250-300 ml).

Zašto ujutru?

• Pomaže u podsticanju metabolizma i efikasnijem sagorevanju kalorija tokom dana.
• Može doprineti boljoj kontroli apetita i stabilizaciji nivoa energije.

Dodatni saveti: Tokom upotrebe Zelene kafe važno je unositi dovoljno vode tokom dana kako biste podržali njeno dejstvo i hidrataciju organizma. 

1. Koliko dugo u kontinuitetu može da se pije BetaTen protekt?
Ne postoji ograničenje u dužini primene BetaTen protekt-a, može da se pije tokom cele godine jer pored toga što se koristi za pripremu kože za sunčanje, proizvod predstavlja odličnu kombinaciju antioksidanasa koji doprinose zdravlju očiju, jačanju imuniteta, kao i zdravlju prostate kod muškaraca.

2. Da li smeju da se piju dve kapsule dnevno BetaTen protekt?
Smeju da se piju dve kapsule dnevno, ali nema potrebe jer se pozitivan efekat postiže i sa primenom jedne kapsule dnevno.

1. Da li postoji opasnost od hormonalnog disbalansa u organizmu ili nekih drugih ozbiljnijih simptoma ako se pije Deep sleep Melatonin formula?
Nema opasnosti da će se javiti hormonalni disbalans ili drugi ozbiljniji simptomi ako se koristi Deep Sleep Melatonin Formula, 10 kapsula.

2. Kako pravilno piti Melatonin 1 mg?
Preporučena upotreba - 1 tableta Melatonina 1 mg, 30-60 minuta pre spavanja ili drugačije po preporuci lekara.
Proizvode na bazi 1 mg melatonina možete koristiti u kontinuitetu 3 meseca, nakon čega možete napraviti pauzu od 15-30 dana, kako biste procenili efikasnost i potrebu za daljom upotrebom. Uvek se konsultujte sa svojim lekarom pre početka dugotrajne suplementacije melatoninom, posebno ako imate postojeća zdravstvena stanja ili uzimate druge lekove.

1. Da li se Tiroid formula može uzimati uz redovnu terapiju lekova za hipotireozu (Eutirox)?
Da, može. Naravno uz redovnu kontrolu kod lekara da bi se eventualno korigovala terapija ako bude potrebno.

1. Da li smem da pijem po 3 kapsule Alfalipoinske kiseline, kako bi se postigao efekat Berlithion-a?

Da, Alfalipoinska kiselina i treba da se uzima u dozi od 3 kapsule dnevno čime se postiže unos od 600 mg alfalipoinske kiseline u toku dana.

2. Kako i kada je najbolje da pijem vašu Alfalipoinsku koselinu?

Preporučena doza i način primene:
Preporučena dnevna doza alfa-lipoinske kiseline je od 200 mg do 600 mg. Može se uzeti kao jednokratna doza od 600 mg (tri kapsule) 30 minuta pre prvog obroka, ili podeliti na dve ili tri doze po 200 mg - jedna kapsula pre svakog obroka.
Standardna doza: Kliničke studije često koriste doze od 600 mg dnevno za različite indikacije, uključujući dijabetičku neuropatiju. U slučaju korišćenja preparata u svrsi antioksidativne zaštite, doze mogu biti i manje, npr. 2 kapsule od 200 mg dnevno.

Način primene:

• Jednokratna doza: Može se uzeti i cela dnevna doza od 600 mg odjednom (3 kapsule), otprilike 30 minuta pre prvog obroka.
• Podeljene doze: Alternativno, dnevna doza može biti podeljena na tri puta po 200 mg (3 x po jedna kapsula), uzeta 30 minuta pre obroka.

Napomene:

• Interakcije sa hranom: Prisustvo hrane može ometati apsorpciju ALA, stoga se preporučuje uzimanje na prazan stomak, 30 minuta pre obroka.
• Osetljivost želuca: Kod osoba sa osetljivim stomakom, uzimanje ALA nakon obroka može smanjiti mogućnost gastrointestinalnih tegoba.

Preporučuje se konsultacija se sa zdravstvenim stručnjakom pre početka suplementacije, posebno kod osoba sa postojećim zdravstvenim stanjima ili onih koji uzimaju druge lekove za hronična oboljenja.

3. Koliko dugo se može koristiti Alfalioinska kiselina?

Alfa-lipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji se koristi za različite zdravstvene svrhe, uključujući zaštitu ćelija od slobodnih radikala, podršku nervnom sistemu i očuvanje kognitivnih funkcija. Uobičajena dnevna doza ALA kreće se od 200 mg do 600 mg, u zavisnosti od individualnih potreba i zdravstvenog stanja. ​ ​

Dugotrajna upotreba:

• Kliničke studije su pokazale da dugotrajna upotreba ALA može biti bezbedna i efikasna. Na primer, četvorogodišnji tretman sa 600 mg ALA dnevno kod osoba sa blagom do umerenom distalnom simetričnom senzomotornom polineuropatijom rezultirao je klinički značajnim poboljšanjem i prevencijom progresije neuropatskih oštećenja. ​
• Trajanje upotrebe: Iako su studije pokazale bezbednost dugotrajne upotrebe, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre započinjanja suplementacije, posebno ako planirate da je koristite na duži vremenski period.​ Uvek je najbolje konsultovati se sa zdravstvenim stručnjakom pre početka dugotrajne suplementacije kako biste osigurali da je to odgovarajuće za vaše individualne potrebe i zdravstveno stanje.

3. Da li smem da koristim Alfalipoinsku kiselinu, iako nemam dijabetes?

Da, naravno! Alfalipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji igra ključnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i podržava opšte zdravlje. Iako je često povezana sa regulacijom šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom, njeni benefiti su mnogo širi. ALA pomaže u obnavljanju drugih antioksidanasa, kao što su vitamin C, vitamin E i glutation, čime doprinosi jačanju odbrambenih mehanizama organizma. Takođe podržava mitohondrijalnu funkciju i može imati pozitivan efekat na nervni sistem, kognitivne funkcije i detoksikaciju tela.

1. Kada mogu osetiti prve efekte Glukozamin sulfata?
Klinička ispitivanja sugerišu da se poboljšanje simptoma, poput smanjenja bola i poboljšanja funkcije zglobova, može primetiti nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe glukozamin sulfata. Međutim, vreme potrebno za primetne efekte može varirati u zavisnosti od individualnih faktora, kao što su stepen oštećenja zglobne hrskavice i opšte zdravstveno stanje.
Iako se individualni odgovori mogu razlikovati, većina korisnika primećuje poboljšanja nakon 8 do 12 nedelja redovne upotrebe glukozamin sulfata u dozi od 1500 mg dnevno (3 kapsule).

2. Da li smem da pijem Glukozamin sulfat, ako bolujem od dijabetesa tip II?
U ovom slučaju Glukozamin sulfat možete da koristite uz prethodnu konsultaciju sa Vašim lekarom.

3. Kojeg porekla je želatin u Glukozaminu?
Želatin u proizvodu Glukozamin sulfat je goveđeg porekla.

1. Način upotrebe / Koliko odrasla osoba treba da uzima tableta dnevno i koliko dugo sme da se koristi?
Magnezijum bisglicinat, kao organsko jedinjenje visoke bioraspoloživosti, se može uzimati kontinuirano, od 1 do 4 tablete dnevno, u zavisnosti od potreba tela, nivoa fizičke aktivnosti ili specifičnih zdravstvenih stanja:

✔︎ Opšte zdravlje i stabilni nivoi magnezijuma
Ukoliko koristite Mg bisglicinat samo radi održavanja optimalnih novoa magnezijuma i dobrog opšteg zdravlja, upotreba može biti i samo 1 do 2 tablete. Ako pijete jednu tabletu dnevno, najbolje je uzeti 30-60 min. pre spavanja. Ukoliko se odlučite za 2 tablete, 1 tabletu popijte u prepodnevnim časovima, a drugu 30-60 min. pre spavanja. Pauzu možete, ali i ne morate, napraviti na svaka 3 meseca, 7-15 dana, zatim nastavite svoju zdravu rutinu.

✔︎ Problem sa ulaskom u san i kvalitetom sna
Ukoliko imate problem da zaspite i održite kontinuiran san, koristite 2 tablete Mg bisglicinata 30-60 min. pre spavanja. Dozu po potrebi možete povećati. Sa najbolje rezultate preporučujemo Paket Dobar san, koji pored jedne bočice Mg bisglicinata (60 tableta) sadrži i Melatonin 1 mg (90 tableta). Savet plus: Kako biste održali prirodan ritam Budnost-San, elektronske uređaje izbegavajte 1,5 h pre odlaska na spavanje. Plavo svetlo ekrana remeti prirodnu produkciju melatonina - hormona sna.

✔︎ Ukoliko ste profesionalni sportista, rekreativac ili aktivno vežbate u teretani
Zbog intenzivnih napora koje vaše telo trpi, pojačana je i potreba za magnezijumom. Dozu prilagodite svojim potrebama, ali nemojte prelaziti dnevni unos od 4 tablete. Optimalna primena je 2 tablete (jutro - veče), ali za najbolji učinak, zdravlje mišića i nerava, možete dodati dozu pre ili posle treninga, za efikasniji oporavak i bolje performanse narednog dana. Takođe, u slučaju sportista preporučujemo i Paket Sport koji pored magnezijum sadrži i vitamen D3 i Koenzim Q10+Acetil-L-Karnitin - za najefikasnije postizanje željenog cilja.

✔︎ U slučaju grčeva u nogama ili specifičnih stanja kao što su PMS, migrene, sindroma nemirnih nogu...

• Kod grčeva, PMS-a ili migrena koristite optimalnu dozu od 2 tablete dnevno (jutro-veče). Po potrebi dozu možete povećati, ne prelazeći 4 tablete dnevno. 
• Kod sindroma nemirnih nogu, koristite uveče 2-3 tablete 30-60 min pre spavanja. Po želji, možete dodati i prepodnevnu dozu od 1 tablete.
• Kod osoba sa dijabetesom ili problemom stabilizacije šećera u krvi* koristiti kontinuirano od 1 do 3 tablete dnevno. Doze rasporediti tokom dana.

*Ukoliko koristite lekove za hronična stanja, konsultjte se sa Vašim lekarom

Kako pravilno da koristim ovaj set proizvoda?

Preporučena upotreba ukoliko se proizvodi koriste u sklopu Paketa Mršavljenje 

JUTRO / 

• Pre doručka: Zelena kafa / 1 kapsula 

Oko 20-30 minuta pre doručka, na prazan stomak, popijte 1 kapsulu zelene kafe sa više vode (može čak i dve čase mlake vode). 

Tokom dana pijte optimalnu količinu vode, npr. bar 2 L, ravnometno raspoređeno, kako biste podržali dejstvo zelene kafe i brži metabolizam. Zelena kafa je takođe blag diuretik, pa je od značaja da ostanete hidrirani. 

• Nakon doručka: Hrom+Selen Max / 1 kapsula 

PODNE / 

• Pre ručka: Apetit kontrol - Glukomanan vlakno / 2 kapsule

45 do 60 min pre obroka, na prazan stomak popijte 2 kapsule Apetit control – glukomanan formule, sa dve veće čase vode. Važno je da ispoštujete preporučen razmak do obroka, kako bi vlakno nabubrilo i dostiglo svoj efekat.

VEČE /

• Pre ranije večere: Apetit kontrol - Glukomanan vlakno / 2 kapsule

45 do 60 min pre obroka, na prazan stomak popijte 2 kapsule Apetit kontrol – glukomanan formule, sa dve veće čase vode. Važno je da ispoštujete preporučen razmak do obroka, kako bi vlakno nabubrilo i dostiglo svoj efekat.

Opšte napomene o savesnom korišćenju dodataka ishrani