Vitamin C je hidrosolubilan vitamin neophodan u sintezi kolagena, kao i za pravilno funkcionisanje imunog sistema. Jedan je od najznačajnijih antioksidanasa. Brojna istraživanja su pokazala da konzumiranje hrane bogate C vitaminom dovodi do smanjenja stope razvoja i kardio-vaskularnih oboljenja. Studije pokazuju da osobe koje unose dovoljne količine Vitamina C kroz ishranu i suplemente, imaju manje šanse da obole od hipertenzije, srčanog udara, astme, slabog imunog sistema. Posebno se naglašava dobrobit suplementacije Vitaminom C kod osoba sklonih čestim infekcijama disajnih puteva, hroničnim bolesnicima i pušačima.
Cink je jedan od najznačajnijih elemenata, obzirom da učestvuje u preko 200 enzimskih reakcija u organizmu. Neophodan je za ćelijsku deobu, zaštitu ćelija od oksidativnih oštećenja, normalnu funkciju imunog sistema, za normalnu spermatogenezu, zdravu kožu, kosu i nokte.